Известно, что ткани и кожа груди женщины стареют намного быстрее, чем остальной ее организм. Чтобы сохранить упругость и молодость груди как можно дольше, следуй этим советам:
1. Увлажняй. Грудь одной из первых страдает от потери или прибавления в весе, поэтому важно давать ей достаточно увлажнения, чтобы не появлялись растяжки и она не обвисала. Используй для этого, например, кокосовое масло.
2. Поддерживай. Обязательно носи спортивный бюстгальтер во время занятий спортом, а если грудь у тебя большая – не пренебрегай поддерживающим бра и в повседневной жизни.
3. Проверяй. Ежемесячно проводи самоосмотр груди, подняв одну руку и щупая грудь рукой на предмет твердых уплотнений. Также важно обращать внимание на структуру кожи, изменение формы груди, и выделения из сосков. Помни, что рак груди имеет довольно высокий процент выживаемости при ранней диагностике.
4. Занимайся спортом. Хоть в груди нет мышечной ткани, и поэтому ее невозможно «накачать» в спортзале, делая упражнения, которые укрепляют грудные мышцы и плечевой пояс, ты добьёшься легкого эффекта подтяжки груди полностью натуральным способом.
5. Следи за осанкой. Выпрями спину – и появится грудь. И она дольше будет сохранять упругость.
6. Защищай грудь от солнца. Если одеваешь на улицу одежду, которая оголяет декольте, не забудь помазать грудь солнцезащитным средством, чтобы кожа как можно дольше сохраняла гладкость и отсутствие морщин.
cosmo.com.ua
Ключевые слова:
