Психология

Кристально голубые воды Индийского океана, нежно ласкающие белоснежный берег, горные водопады, стекающие маленькими ручейками по чайным плантациям. Именно здесь, влияние запада остаётся где-то вдалеке, люди искреннее дружелюбны, а кулинарные изыски доступны в изобилии. Сегодня мы поговорим о далёкой, манящей Шри-Ланке. 1. СигирияРасположенная на вершине горного плато с видом на зелёные джунгли, широкая равнина Сигирия – это таинственные останки крепости 5 столетия короля Кашьяпа.Aerial-View-of-Sigiriya-Rock-Fortress.jpg Эту руины – самое уникальное место древней Шри-Ланки. Будьте готовы к подъёму по винтовой лестнице, шаткой на вид, чтобы лицезреть декорированные фрески возрастом 1500 лет. Это археологическая раскопка, не имеющая аналогов во всей Южной Азии, – место паломничества Шри-Ланкийцев, входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. 2. ПолоннаруваДревний, небольшой город с каменными скульптурами 12 века и Гал Вихара – тремя огромными фигурами Будды.Polonnaruwa-Sri-Lanka2.jpg Одна из статуй – в лежачем положении, 13 метров в длину, другая – стоячий и третья – сидячий. Статуи располагаются вблизи друг к другу...

Мы постоянно наблюдаем за тем, как украинки возглавляют рейтинги самых красивых женщин планеты, как они покоряют западных кинематограф и лучшие подиумы мира. Однако одной лишь красотой известны наши соотечественницы? Сегодня мы хотим познакомить тебя с женщинами, которые прославили Украину своими достижениями, талантом и умом. Кто же они - самые известные украинки в истории и современности? Княгиня Ольга   Было бы неправильно начать знакомство с выдающимися украинками, не вспомнив о женщине, сыгравшей важную роль в истории Киевской Руси. Княгиня Ольга была первым правителем, принявшим христианство, тем самым положив начало христианизации Руси - это был не только духовный, но также важный политический шаг. Таким образом Ольга укрепила позицию государства на международной арене и внесла значительный вклад в культуру Киевской Руси - христианская вера постепенно становилась мощным духовным и политическим стержнем для всего общества. Княгиня Ольга также была первой среди правителей, кто активно занимался не только расширением территориальных границ государства но, прежде всего,...

  Ты изо всех сил пытаешься контролировать свои нервы? Каждый день на нас действует множество факторов, которые вызывают стресс, поэтому не удивительно, что мы все немного нервничаем. Нервозность иногда может нарастать и превратиться в чувство тревожности и даже депрессию. Чтобы такого не происходило важно знать, как успокоить нервы. Это убережет тебя от стресса, который, как мы знаем, может привести и к набору веса, и к потере волос, и к проблемам с кожей, и к ухудшению здоровья. Вот лучшие методы, которые помогут успокоить нервы. Определи, почему ты нервничаешьЧтобы успокоиться, нужно сначала получить четкое представление о том, что именно заставляет тебя так нервничать. Да, ты переживаешь из-за какой-то ситуации, но что конкретно в ней заставляет тебя нервничать? Ты тревожишься потому, что боишься ошибиться? Ты нервничаешь потому, что смущаешься? Нервы появились из-за того, что ты попала в неловкое положение? Ты нервничаешь потому, что боишься того, что могут подумать люди? Продолжай поиск, пока не...

Приведённые в данной статье города представляют собой смесь архитектуры постмодерна с историческими и живописными сооружениями. На нашей планете не так много мест, где вы сможете ознакомиться с древними реликвиями и построениями, в то же время насладиться солнечными пляжами и морским прибоем. Итак, рассмотрим несколько таких городов. 1. Тель-Авив, ИзраильRiyadh-780x453.jpg Тель-Авив – второй по величине город Израиля. Является одним из самых потрясающих, оживлённых городов мира, чья история ведёт к истокам зарождения цивилизации. Он отличается от Иерусалима, крупнейшего города Израиля, который пропитан чудесами религий и святых мест. Тель-Авив – космополитический мегаполис, с бурной ночной жизнью и шумным весельем на пляже. Этот современный город готов предложить вам всё, что вы могли когда-либо желать. 2. Доха, Катар Доха – это самый крупный город страны Катар и его столица. Предлагает множество развлечений для туристов, в том числе крупнейшие шоппинг-моллы. Doha-780x518.jpgВ последние годы, как и Дубай, стал популярен среду туристов со всего мира. Многие приезжают сюда...

На протяжении веков философы, психологи признавали, что черты лица собеседников фундаментально определяют, как мы ведем себя по отношению к ним. Теперь выяснилось, что происходит это с самых ранних лет. Команда специалистов из Гарвардского университета решила проанализировать, чем руководствуются дети при оценке людей и как это влияет на их поведение, пишет medicalxpress.com. Для исследования ученые отобрали 350 детей в возрасте от 3 до 13 лет, а также привлекли взрослых участников, чтобы сравнить результаты. В первом эксперименте дети и взрослые смотрели на пары сгенерированных компьютером лиц и определяли, какими качествами обладают изображенные люди исходя из черт лица. Во второй части эксперимента специалисты наблюдали, как дети будут вести себя по отношению ко взрослым в зависимости от их внешнего вида. Малышам нужно было выбрать человека, который внушает им доверие и которому они смогли бы что-то подарить. Результаты показали: дети 3 лет и старше, а также взрослые почти в 88% случаев делали стереотипно ожидаемые оценки. Они...

IDC сообщает о том, что на европейском рынке устройств для «умного» дома наблюдается значительный рост В последней четверти 2018-го европейские потребители приобрели около 33,0 млн. продуктов для «умных» домохозяйств, сообщает «3Dnews». Речь идёт об интеллектуальных осветительных приборах, смарт-динамиках, системах безопасности и видеонаблюдения, различных развлекательных гаджетах и пр. Рост в годовом исчислении составил 15,1 %. Поставки «умных» динамиков с голосовым ассистентом бьют рекорды. Их объём продаж подскочил в годовом исчислении на 22,9 %, достигнув 7,5 млн. штук. Европейские потребители отдают предпочтение «умным» колонкам с помощником Amazon Alexa (59,8 %) и Google Assistant (30,7 %). По итогам всего 2018 года продажи устройств для современного смарт-жилища в Европе достигли 88,8 млн. единиц. Это практически на четверть - на 23,1 % - больше результата 2017 года. В общем объёме продаж в прошлом году на устройства для видеоразвлечений пришлось 54,3 млн. штук, или 61,2 % в общем объёме отгрузок продуктов для «умного» дома. Ещё 16,1 млн. единиц,...

Аккаунт sussexroyal установила рекорд почти за 6 часов Аккаунт принца Гарри и Меган Маркл «sussexroyal» в социальной сети Instagram установил мировой рекорд. Как отмечается на сайте Рекордов Гиннесса, аккаунт собрал свыше миллиона подписчиков за рекордный срок. Страничка, посвященная главным событиям в жизни супругов, была заведена 2 апреля и уже через 5 часов 45 минут количество подписчиков превысило 1 млн. В настоящее время число фолловеров достигло 3,8 млн и продолжает расти. Отметим, предыдущий рекорд принадлежит аккаунту южнокорейского певца Кана Даниэля, который собрал более 1 млн подписчиков за 11 часов 36 минут. comments Ключевые слова:

Все мы время от времени (возможно, ежедневно) подвергаемся стрессу. Проблемы на работе, с начальником, свекровью, деньгами, здоровьем – список может продолжаться бесконечно. Что бы ни являлось причиной, необходимо уметь контролировать эмоциями и не поддаваться влиянию обстоятельств. Нет времени на 5-километровую пробежку или часовое занятие в зале? Предлагаем несколько быстрых способов, которые позволят вам расслабиться: 1. ОбъятияОтличный помощник в борьбе со стрессом. Обнимаясь, ваш организм вырабатывает гормон окситоцин, который даёт вам ощущение расслабленности, доверия. Прекрасно и то, что обнимая своих родных и близких, вы помогаете снять так же их стресс. 2. Поиграйте с домашним любимцемОбщение с животными поднимает уровень серотонина и дофамина – нейромедиаторов, обладающих успокаивающими свойствами. Поглаживание и ласка любимого питомца может в быстрый срок помочь нам расслабиться, когда мы напряжены. 3. Используйте дыхательные упражненияЕсли у вас нет времени на медитацию, попробуйте дыхательную технику «4-7-8». Сядьте на стул или на пол с выпрямленной спиной. Вдыхайте до счёта 4, задержите дыхания...

Если надоела старая обстановка, хочется новых красок и эмоций, тогда самое время сделать ремонт в своей квартире. Но, к сожалению, при упоминании о ремонте, сразу встает финансовый аспект вопроса. Как удешевить ремонтные работы и сэкономить на строительных и расходных материалах?Для начала следует подготовиться. Обговорить с близкими родственниками и мужем, что вы можете сделать сами. Оторвать обои, снять старые полы и плинтус – все это под силу сделать самим не нанимая сторонних рабочих. Понятно, что эта работа займет ваше время, но зато удешевит ремонт примерно на 15 процентов. Так же самостоятельно можно выполнять другие ремонтные работы, которые не требуют специальной квалификации. В этом случае вы тоже значительно сэкономите. Создайте смету. Смета должна учесть абсолютно все расходы исключить вероятность каких-либо внеплановых затрат. Это поможет следить за затратами и не выходить за рамки бюджета на ремонт. Смету, конечно, лучше будет составлять вместе со специалистом. Для этого можно воспользоваться услугами строительных организаций. Обязательно...

Останки женщины показали, что она занималась "мужской" профессией. Ученые из Университета Альберта изучили останки египтянки, которая жила четыре тысячи лет назад, и узнали, что жизнь женщин в Древнем Египте была более разнообразной, чем считалось до этого. Как сообщает интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на zn.ua, оказалось, что женщина занималась профессией, которая, как считалось, была исключительно мужской в те времена. Ученые нашли зубы женщины, состояние которых указало на то, что они использовались не только для пережевывания пищи. Дальнейший анализ показал, что женщина изготавливала различные предметы из папируса. "Основываясь на изображениях, найденных в гробницах, и восстановленных текстах, ученые предполагали, что было всего семь профессий, доступных женщинам в древней истории культуры Египта. Например, жрицы в храмах, посвященных богиням (для женщин с высоким статусом), певицы, музыканты и танцовщицы, плакальщицы, ткачихи и акушерки", - заявили авторы новой работы. Останки женщины были найдены еще в 1970-х годах, она жила около 2181-2055 годов до нашей эры и умерла после...