Прослушивание музыки на максимальной громкости вызывает потерю слуха.
По словам Ульяны Супрун, привычка наслаждаться музыкой на предельной громкости может привести серьезным, порой необратимым проблемам со слухом. Слишком высокая громкость в динамиках наушников повреждает оболочки нервных клеток головного мозга, что чревато глухотой.
Ставя в пример данные ВОЗ, и.о. министра здравоохранения Украины отметила, что около 1,1 миллиарда молодых людей (в возрасте от 12 до 35 лет) рискуют потерять слух из-за того, что слушают музыку слишком громко.
В повышенной группе риска появления проблем со слухом находятся и те люди, которые очень громко слушают музыку в наушниках. Прослушивание вашего любимого плейлиста в наушниках на высокой громкости может повредить слух так же, как звук бензопилы или мотоцикла, например. Ведь шум, который они создают, составляет около 100 децибел. Так же звучат и ваши наушники на максимальной громкости. Всего 30 минут времени в таком шумовом пространстве могут нанести непоправимый вред слуху.
Влияние громких звуков в течение длительного периода времени вызывает усталость сенсорных клеток уха. Как результат – временная потеря способности слышать или такие явления, как звон в ушах или «приглушенный» шум. Слух нормализуется после того, как сенсорные клетки восстанавливаются. Такие перепады звуков буквально их «изнашивают», поэтому со временем вероятность ухудшения и даже потери слуха кардинально возрастает.
Кроме того, некоторые люди могут быть более чувствительными к шуму. Генетическая предрасположенность, хронические болезни (например, диабет) и курение – также являются значительными факторами риска, которые могут способствовать проблемы со слухом.
Что можно сделать, чтобы минимизировать риски:
Не ставьте звук на полную. Старайтесь слушать музыку в наушниках на безопасном уровне – не выше 85 децибел. В большинстве устройств это около 75% от максимально возможной громкости.
По возможности выбирайте качественные шумопоглощающие наушники. Они помогут изолировать внешний шум и уменьшить громкость в ваших наушниках.
Если посещаете шумное место – периодически делайте паузы и выходите в более спокойное помещение, чтобы отдохнуть от шума.
Также в шумных местах можно использовать специальные вкладыши для ушей. В зависимости от материала и качества прилегания, они способны поглощать шум от 5 до 45 децибел.
Не стойте близко к источнику шума, например, рядом с динамиками.
Старайтесь слушать музыку в наушниках не более часа в день или же делайте между этим длительные перерывы.
Если чувствуете, что ваш слух ухудшился – обязательно обратитесь к врачу! И регулярно проверяйте слух.
«Берегите ваш слух, ведь его потеря может быть необратимой», – посоветовала Ульяна Супрун.
www.segodnya.ua
Ключевые слова:
