Нельзя назвать ухоженными ноги на которых появились мозоли и на части ногтей содрался лак. А, ведь, ухаживать за ногами – дело несложное и времени и средств совсем немного нужно. Ухаживать за ногтями на ножках необходимо, как правило, раз в 2 недели, лучше всего за пару часов до сна. За это время Ваши ножки смогут отдохнуть, а лак успеет высохнуть.

Между тем старайтесь ухаживать за ногами ежедневно. Хотя бы раз в неделю делайте отшелушивание верхнего слоя, используя при этом скраб для ног. Во время приема душа старайтесь время от времени протирать ступни пемзой или специальной щеткой.

Для того чтобы комфортно чувствовать себя в любой ситуации, пользуйтесь дезодорантами для ног. При сильной потливости ног попробуйте такой рецепт. Размельчите в кофемолке кору дуба, и перед тем как будете надевать обувь, немного припудрите ноги.

Ходите больше босиком, в этом случае укрепятся мышцы и суставы ног, повыситься иммунитет. Также ходьба босиком еще и хороший массаж. Так, например, ходьба босиком мелкому гравию стимулирует работу почек, а ходьба по асфальту босиком – работу мозга.

Если у Вас тесная обувь и Вы весь день проводите на ногах, то в таких случаях имеет место не малая нагрузка на ноги. И чаще всего вечером ноги заставляют о себе вспомнить. Чувствуется усталость и боль в ногах да еще к тому же ноги отекают. Как ухаживать за ногами в таких случаях? Можно, например, сделать ванночку для ног, после которой Ваши ножки войдут в гармонию с Вашим телом. Итак, вот рецепты некоторых из них.

Как ухаживать за ногамиВанночка из отвара череды
Чтобы приготовить ванночку возьмите череды 2 столовые ложки и залейте кипятком в количестве 0,5 литра. Как только настойка остынет, процедите ее. Далее разбавьте ее в ножной ванне до необходимого количества. Ноги держать в ванне около 15-20 минут.

Липово-мятная ванночка
Возьмите по ½ стакана цветков липы и травы перечной мяты и залейте литром кипятка. Через час процедите. Ноги держать в ванне не менее 15 минут. После такой ванны Ваши ноги хорошо расслабятся и успокоятся.

Травяная ванночка
Очень хорошо ухаживает за ногами, снимает тяжесть в ногах и отечность, ванночка из травы полыни, листьев рябины, щеток календулы, столового уксуса и воды. Для ее приготовления возьмите травы в равном количестве по общему объему равном одной столовой ложке и залейте стаканом кипятка. Через 10-15 минут процедите, хорошо отжав гущу и разбавьте 1 литром теплой воды. Влейте в ванночку 1 столовую ложку уксуса. Принимать такую ванночку необходимо не менее 15 минут.

Ванночка со зверобоем
Снимет усталость и улучшит кровообращение ванночка из 2 столовые ложек зверобоя и 1 столовая ложки цветков календулы, залитая одним литром кипятка. После того как вода остынет, процедите ее и погрузите ноги на 20-30 минут. После процедуры дайте ногам высохнуть и немного помассируйте их с кремом.

Молочная ванночка
Налейте в ножную ванну или просто подходящую емкость 1 литр теплого молока и опустите в нее ноги на 15 минут. Затем ногам обсохнуть, и разотрите стопы лимоном. После этого Ваша кожа на ножках будет бархатной.

Мятная ванночка
Для приготовления ванночки возьмите 100 грамм сухих листьев перечной мяты перечной и залейте кипятком в количестве одного литра. После того как ванночка остынет, погрузите ноги в воду с мятой на 15-20 минут.

 

Home

Ключевые слова:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here