Кардиохирург Дуайт Ланделл полагает, что основная причина сердечно-сосудистых заболеваний – воспаление стенок артерий.
Как показали исследования, проблемы с сердцем и сосудами возникают не из-за избытка холестерина и жирной пищи. Причина – хроническое воспаление стенок артерий, пишет 1001 Sovet.
Если такое воспаления отсутствует, холестерин может спокойно циркулировать по сосудам, не накапливаясь на их стенках. В результате такие рекомендации, как диета с низким содержанием жиров и лекарства против холестерина, не дают должного эффекта.
Поэтому необходимо следить за тем, чтобы не было хронического воспаления, причиной которого может быть употребление продуктов, к переработке которых организм не приспособлен, а также попадание внутрь бактерий и вирусов.
Также нужно исключить из рациона продукты, которые травмируют организм, отказаться от диеты с пониженным содержанием жиров, так как от нее больше вреда, чем пользы.
Провоцируют воспаление сосудов сладкое, мучное, а также растительные масла с омега-6 (соевое, кукурузное и подсолнечное). Каждый раз, когда мы едим сладкую булочку, организм реагирует на это воспалением.
Частое употребление таких продуктов приводит к хроническому воспалению, а затем — к диабету, заболеваниям сердца и сосудов.
Чтобы этого избежать, нужно заменить потребляемые вредные масла на сливочное и оливковое, а также максимально сократить количество сладкого, вплоть до полного исключения из рациона.
yellmed.ru
Ключевые слова:
