Масленица и ее блинное безумие позади, а это значит, что пора приводить себя в форму! В одном блине (без начинки), приготовленному по классическому рецепту, содержится около 125 килокалорий. Сколько понадобится времени, чтобы “сжечь” последствия одного блинчика со вкуснейшей начинкой, то есть от 200 до 400 калорий? У нас есть несколько интересных вариантов как это сделать и сразу информируем, сколько, приблизительно, времени это займет. Выбирай способ, который тебе по душе!
Спорт. Самый быстрый и действенный способ, но придется немного попотеть! И да, секс — это тоже спорт, ведь чтобы избавиться от калорий от одного блина, тебе придется устроить настоящий марафон.
— Быстрый бег — 35 минут
— Прыжки со скакалкой — 30 мин
— Теннис — 1 час 20 минут
— Быстрая езда на велосипеде — 1 час
— Аэробика — 1 час
— Плавание — 1 часа 30 минут
— Секс — 3 часа 40 минут
Приятные занятия. Наверное, наш самый любимый способ избавления от калорий после блинов. Даже ничего не делая, мы все равно “сжигаем” жир. Вот несколько вариантов:
— Сидение — 4 часа
— Просмотр телевидения — 4 часа 50 минут
— Сон — 5 часов
— Чтение вслух — 3 часа 10 минут
— Поцелуи — 2 часа 30 минут
— Разговор по телефону — 2 часа 30 минут
— Работа за компьютером — 3 часа 10 минут
Уборка. Совмести полезное с … полезным. Твоя квартира будет сиять чистотой, а ты обретешь фигуру мечты.
— Застилание постели — 1 час 20 минут
— Мытье пола — 1 час 30 минут
— Приготовление еды — 1 час 45 минут
— Мытье окон — 1 час 45 минут
— Мытье машины — 2 часа 10 минут
— Ручная стирка — 2 часа 20 минут
— Глажка — 2 часа 30 минут
За пределами дома. Не обязательно заниматься одними лишь домашними делами, чтобы “сжечь” калории. Стоит выйти из квартиры и ты не заметишь, как начнешь их терять!
— Ходьба по лестнице — 30 минут
— Прогулка — 1 час 30 минут
— Шоппинг — 2 часа 20 минут
— Примерка одежды — 3 часа
— Управление машиной — 2 часа 50 минут
Текст: Анастасия Доброер
www.cosmo.com.ua
Ключевые слова:
